Семя льна чистить кишечник. Очищение кишечника семенем льна

Семена льна действительно очищают организм. Обеспечивается это за счет слабительного эффекта, увеличения количества каловых масс и их более стремительного выведения. Чистить таким образом организм можно за счет других особенностей воздействия культуры:

Говоря об очищении организма, не следует забывать еще и о том, что важнейшим этапом является его восстановление после любого лечения. Семена льна помогут и в этом, ведь они могут похвастаться обволакивающим и противовоспалительным воздействием. Благодаря этому раночки и язвочки заживают гораздо быстрее, а потому восстанавливается вся система ЖКТ и желудок в том числе.

Показания для чистки кишечника семенами льна

Прежде чем осуществлять очищение кишечника и всего организма, рекомендуется убедиться в том, что это действительно допустимо. Показаниями в данном случае следует считать:

Помимо этого, семя льна правильно будет использовать при воспалительных заболеваниях, дискинезии, а также для очищения от токсинов и аналогичных ему компонентов. Прежде чем начинать очищение кишечника, необходимо определиться с тем, какие противопоказания актуальны в данном случае.

Противопоказания к применению

Семена льна, как и любой другой компонент, могут использоваться далеко не всегда. Противопоказаниями к применению в данном случае следует считать аллергическую реакцию на культуру, хроническую непроходимость кишечника. Также в данном перечне находится:

диарея;
синдром раздраженного кишечника;
патологические состояния, связанные с пищеводом.

С осторожностью следует употреблять семена льна тем женщинам, которые находятся на этапе беременности, а также обеспечивают грудное вскармливание. Ничуть не менее осторожными следует быть людям, у которых идентифицирована повышенная степень кровоточивости, сахарный диабет и заболевания эндокринной железы. Не будет однозначно полезным применение семян льна для организма при астме, судорожных сокращениях и биполярном расстройстве.

Как принимать семена льна для очистки организма?

От запоров

Для того чтобы приготовить лекарственное средство, применяемое в борьбе с запорами, настоятельно рекомендуется следовать определенным советам. Так:

Используют одну ст. л. семян, которые заваривают 400 мл крутого кипятка. После этого средство должно настаиваться в термосе в течение восьми часов, далее его процеживают.
Взрослые используют лекарство по 100 мл перед каждым сеансом употребления пищи. Средство, приготовленное накануне, должно быть употреблено за 24 часа.
Для ребенка от семи лет дозировка лекарственного состава должна составлять 50 мл, пить его необходимо пять раз в течение суток.
Если необходимо исключить запор у малыша старше шести месяцев, настой принимают по одной с. л. спустя каждые 180 минут. Применяться лекарственное средство должно до тех пор, пока не отметится полноценное опорожнение кишечника.

Для того чтобы оказать помощь своему организму и кишечнику, рекомендуется утром на голодный желудок употреблять 200 мл кефира, в которые всыпают одну ч. л. предварительно перемолотых семян.

Продолжительность терапии может изменяться и зависит она от того, насколько быстро получится избавиться от глистов. Минимальный восстановительный курс составляет 10 суток, для очищения же печени и легких терапия может осуществляться до четырех месяцев. Перед тем, как очистить таким образом организм, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что настолько длительное применение средства может вызвать привыкание, и определить эту предрасположенность поможет врач.

Средство, которое будет представлено далее, очень часто рекомендуют применять гастроэнтерологи. Объясняется это тем, что оно дает возможность восстановить функциональные особенности ЖКТ. Помимо этого, такой состав с семенами льна характеризуется ранозаживляющими, противовоспалительным и восстанавливающим свойствами. Алгоритм его приготовления таков:

Необходимо перемолоть 100 гр. семян льна, которые затем помещают в стеклянную емкость. Далее будущее лекарственное средство заливают 250 мл рафинированного подсолнечного масла.
Состав накрывают крышкой и помещают в темное место. Желательно, чтобы оно было достаточно прохладным – именно в таком случае оно настоится лучше всего.
Настаивание должно осуществляться на протяжении семи суток. При этом емкость встряхивается ежедневно.

Выполняется очищение организма представленным средством за счет применения состава внутрь по одной ст. л. Делать это необходимо трижды в сутки до употребления пищи. Специалисты обращают внимание на то, что масляный настой не рекомендуется процеживать, перед применением же его в обязательном порядке взбалтывают. Восстановительный курс продолжается не менее 10 суток подряд. Далее рекомендуется сделать перерыв примерно на неделю и при необходимости в дальнейшем еще раз повторить указанный курс.

Очищение кишечника – первый шаг на пути к общему оздоровлению организма. От состояния этого органа напрямую зависит самочувствие человека, его внешний вид и настроение. Очищение кишечника семенами льна – очень мягкая, щадящая и чрезвычайно полезная процедура не только для органов пищеварения, но и для всего организма. Она идеально подходит как новичкам, так и людям, не первый год практикующим очистительные методики.

Лен еще со времен Древнего Египта считается растением чистоты и красоты. Льняные семена без преувеличения можно назвать одним из самых полезных продуктов для всего желудочно-кишечного тракта. Мало того, перечень их целебных свойств огромный и не ограничивается лишь пищеварительной системой:

Семена льна для очищения кишечника обладают ярко выраженным сорбирующим действием. Подобно активированному углю, они снижают быстроту всасывания токсических элементов путем связывания и выведения их из организма.
Алкалоид линамарин, присутствующий в семенных оболочках, оказывает мягкий слабительный эффект за счет улучшения кишечной моторики и секреции.
На фоне применения льняного семени нормализуется липидный (жировой) обмен веществ; лен способствует снижению уровня холестерина в крови.
Льняное семя содержит комплекс витаминов и минералов (В1, В2, В6, фолиевая кислота, селен, цинк, магний, калий), полиненасыщенные жирные кислоты, растительный белок и клетчатку, поэтому оно идеально для людей, испытывающих нехватку этих веществ.
Содержащиеся в семенах антиоксидантные гормоноподобные вещества (лигнаны) обладают мощным противоопухолевым, антигельминтным и антиинфекционным действием. Они губительно действуют на злокачественные клетки, некоторые виды глистов, грибки и вирусы.
Лен усиливает действие инсулина, поэтому является хорошим терапевтическим средством для диабетиков.

Механизм действия льна

Чтобы понять, как действует лен, важно разобраться с функцией кишечника в организме. Как известно, кишечник состоит из двух отделов – тонкого и толстого. С первым проблем обычно не возникает, потому что жидкость, которую употребляет человек, смывает всю попавшуюся на пути «грязь». С толстой кишкой все несколько по-другому. Именно в верхней части этого отдела происходит всасывание воды, тем временем переваренная пища со всеми токсическими веществами опускается ниже. Основная ее часть преобразуется в сформированный кал и успешно покидает кишечник во время дефекации, оставшаяся – оседает на стенках толстой кишки, в ее бороздках, углублениях и складках, провоцируя развитие гнилостных и бродильных процессов. Выделяющиеся в результате токсины всасываются в кровь, провоцируя медленное отравление организма.

Итак, как действует лен?

Попадая в кишечник, семена льна для очищения кишечника, разбухают, механически растягивая толстую кишку (определенному растяжению поддаются и все неровности на ее стенках). После чего, благодаря свойствам усиливать кишечные сокращения, лен способствует максимально полному выведению каловых масс, вместе с конкрементами, глистами и прочей грязью. Одновременно льняные семена выделяют слизь, которая мягко обволакивает слизистую желудка и кишечника, защищая ее от различных пищевых раздражителей.

Показания к проведению льняных чисток

Определить, нужна ли человеку семенами льна, достаточно просто. Частые головные боли, головокружения, беспричинная усталость, слабость, нервозность, хронические запоры, метеоризм, неприятный запах изо рта, обложенный язык, угревая сыпь, ломкие ногти и волосы – эти симптомы с большой долей вероятности могут указывать на медленное токсическое отравление организма и необходимость проведения чистки.

Льняные очищения показаны людям, страдающим:

гастритами, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки и другими желудочными заболеваниями;
колитами, запорами и прочими патологиями кишечника;
бронхитами, бронхиальной астмой и другими болезнями дыхательной системы;
циститами, пиелитами и иными патологиями мочевыводящих путей;
неудовлетворительной работой иммунной системы;
лишним весом, нарушением обмена веществ, сахарным диабетом.

Перечень противопоказаний к применению семян льна небольшой. Их не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни, а также в период обострения воспалительных заболеваний печени и поджелудочной железы (панкреатит, гепатит).

Способы очищения кишечника льняным семенем

К способу употребления семени льна нет каких-либо ограничений. Его можно добавлять в йогурты, выпечку, салаты, каши, творог, соки – одним словом, везде, куда позволит фантазия. Проблем с приобретением льна тоже не должно возникнуть, он по доступной цене продается в любой аптеке.

Однокомпонентные чистки кишечника

Очищение настоями и отварами из семени льна следует предпочесть людям, страдающим хроническими запорами. Лен отлично стимулирует кишечную перистальтику, способствуя очистки от шлаков, своевременному опорожнению.

Для приготовления настоя:

Возьмите 1-2 столовой ложки измельченного на кофемолке льняного семени.
Добавьте 200 мл холодной воды и оставьте на 12 часов.
Принимать необходимо утром после пробуждения.

Отвар из льняного семени можно сделать по следующему рецепту:

Возьмите 1 чайную ложку льна, не измельчайте.
Залейте 250 мл воды, поставьте на медленный огонь.
После закипания варите еще в течение 10 минут, периодически помешивая.
После остывания отвар процедите.
Принимать полученное средство в полном объеме на ночь.

Ограничений, связанных с длительностью приема, не существует: льняные отвары и настои можно принимать хоть всю жизнь.

Вкусовые качества вареного льна довольно специфические. Слизь, которая образуется в процессе варки, у некоторых людей вызывает рвотный рефлекс. Поэтому кусочек лимона, приготовленный заранее, в таком случае будет как нельзя кстати.

Чистка кишечника семенем льна и растительным маслом

Комбинация льна и подсолнечного масла – очень популярное средство для очистки, восстановления, защиты и нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления очищающего средства:

Берем 100 г семени льна, измельчаем в кофемолке.
Заливаем его 250 мл подсолнечного масла (желательно нерафинированного).
Настаиваем 7 дней, время от времени встряхивая.
Употребляем по 1 столовой ложке за 60 минут до приема пищи (больным холециститом – во время еды) три раза в день. Каждый раз перед приемом смесь хорошенько размешиваем до однородной консистенции. Курс очищения – 10 дней.

В период проведения очищения необходимо придерживаться растительно-рыбной диеты, в небольших количествах можно употреблять мед и фрукты. О жареном, мучном, алкогольном на это время нужно забыть. Согласно отзывам, выраженный оздоровительный эффект наступает через неделю после начала приема вышеописанного средства.

Ананасово-льняная чистка кишечника

Ананас, как и лен, обладает слабительным, противовоспалительным, антиоксидантным действием. В комплексе эти продукты идеально справляются с очисткой кишечника, решают проблему угревой сыпи, омолаживают организм.

Для процедуры очищения берут обязательно свежие ананасы. Если нет возможности приобрести ананас, можно ограничиться фруктом со схожими свойствами – апельсином или грейпфрутом.

Ананасово-льняные чистки проводят по следующей схеме:

Вечером перед процедурой берут 5 столовых ложек льняного семени и заливают водой; оставляют на ночь.
Утром натощак сразу после пробуждения съедают 2-3 ломтика ананаса и сразу же приступают к приготовлению льняного напитка.
Жидкость с заготовленного накануне настоя сливают, лен тщательно промывают под проточной водой.
Чистые семена помещают в блендер, добавляют 3 стакана очищенной воды, смешивают.
Полученную смесь разделяют на три равных части. Первую пьют сразу же, оставшиеся две – помещают в холодильник и употребляют на обед и ужин в подогретом виде.
Через 10 минут можно принимать пищу.

Курс такого очищающего мероприятия составляет 7 дней. В течение этого времени желательно питаться исключительно растительной едой и пить не менее 2 литров воды в сутки. Как свидетельствуют отзывы, ананасово-льняные чистки – прекрасный способ сбросить несколько лишних килограммов.

Лен действует на организм чрезвычайно мягко и вместе с тем комплексно, в большей или меньшей степени улучшая функционирование всех органов и систем. А для людей, страдающих расстройствами желудочно-кишечного тракта, средства на основе льна – настоящая находка. Таким образом, можно с уверенностью предположить, что по своим очистительным свойствам льняные семена являются бесспорным лидером среди всех продуктов такого рода.

Их регулярное потребление снижает концентрацию в крови холестерина и сахара, повышает иммунитет, нормализует работу печени, улучшает зрение, работу мозга, состояние кожных покровов, а также продлевает молодость. Еще одно ценное свойство льняного семени заключается в его способности мягко очищать кишечник. Именно о нем сегодня и пойдет речь в нашей статье.

Как проходит очищение кишечника семенами льна

Прежде всего стоит отметить, что льняное семя оказывает слабительный эффект, оно способствует увеличению каловых масс и скорейшему их выведению из организма. Но это далеко не все его очистительные способности. Семя – это еще и хороший сорбент. Попадая в ЖКТ, оно сильно набухает и подобно губке впитывает в себя токсины и прочие вредные вещества. Кроме того такая разбухшая масса, двигаясь по кишечнику, аккуратно счищает с его стенок шлаки и каловые массы. Очищенные после этого ворсинки становятся подвижнее и начинают намного лучше справляться со своей задачей – продвижением пищи.

Немаловажным является и то, что льняное семя способно уничтожать еще и гельминты, грибки и даже некоторые вирусы. Наряду с этим оно оказывает противовоспалительное и обволакивающее действие, это помогает скорейшему заживлению, имеющихся на стенках желудка и кишечника, ранок и язвочек, а также защищает нежные слизистые от вредных воздействий.

Как использовать семена льна для очищения кишечника

Чистку кишечника при помощи семени льна можно проводить различными способами. Наиболее простой – это прием семечек в чистом виде. В этом случае продукт просто употребляется по две ложки в день. Цельные семена можно есть отдельно от другой пищи или же добавлять к разным блюдам, например, салатам или кашам. Конечно, такой способ применения льняного семени принесет определенные результаты, но большого эффекта от него ожидать все же не стоит.

Намного лучше действуют перемолотые семена льна. Измельчить их можно с помощью кофемолки или ступки. Получившуюся после этого муку рекомендуется принимать каждое утро по паре столовых ложек, обязательно запивая водой, причем, чем больше будет ее объем, тем лучше. Так вы сможете добиться максимального разбухания семян.

Отвары и настои из льняного семени

Семя льна для очищения кишечника можно употреблять и в виде настоев и отваров. Рассмотрим несколько наиболее интересных рецептов:

Льняной настой . Утром ложку семян запарьте стаканом кипятка. Вечером, незадолго до сна выпейте получившуюся жидкость и съешьте разбухшие семечки. Принимать такой настой необходимо три недели, примерно через месяц, при желании его употребление можно будет возобновить.
Отвар льняного семени . Всыпьте в кастрюлю стакан семян, туда же вылейте три литра кипятка. Поместите посуду на водяную баню на пару часов. Готовый отвар остудите, а затем процедите. Пейте его в теплом виде обязательно утром, минут за тридцать до завтрака и вечером, незадолго до сна. Кроме этого отвар следует употреблять перед всеми приемами пищи. Таким образом, в день у вас должно уйти около пяти-шести стаканов средства.
Отвар из молотых семян . Доведите до кипения два стакана воды, затем в кипящую жидкость добавьте две столовых ложки перемолотого семени и проварите его около получаса. Пейте отвар по половине стакана только на голодный желудок, делать это необходимо четырежды в день. Перед употреблением средство обязательно взбалтывайте.
Настой семени льна . Высыпьте в термос две ложки перемолотого семени и залейте в него пару стаканов кипятка. Закройте емкость и оставьте настой на десять часов. Употребляйте его так же, как и предыдущее средство.
Настой с фенхелем и кориандром . Смешайте по половине столовой ложки молотого фенхеля и кориандра, затем добавьте к ним ложку молотого льняного семени. Получившийся состав запарьте стаканом кипятка и оставьте его настаиваться на тридцать минут. Средство пейте трижды в день, причем только на голодный желудок – либо после еды через 2,5-3 часа, либо за тридцать минут до планируемого приема пищи. Каждый раз рекомендуется принимать свежий настой. Если по каким-то причинам вам неудобно употреблять его трижды в день, допускается сократить количество приемов до двух. Курс 2 недели.

Очищение льняным семенем и кефиром

Хорошее очищающее действие на кишечник оказывает совместное применение семени льна и кефира. Этот дуэт не только избавит от разного «мусора» и улучшит пищеварение, при правильном применении он еще и поможет похудеть.

Во время такого очищении перемолотое льняное семя размешивается в стакане кефира и употребляется вместо завтрака в течение месяца. Причем делать это нужно по особой схеме – первые семь дней к кефиру добавляется только столовая ложка семени, следующие семь дней – две ложки, в оставшиеся дни – три ложки.

Очищение цельными семенами льна

Вечером в глубокую тарелку высыпьте полстакана цельных семян льна, наполните ее холодной водой, прикройте блюдцем или крышкой и оставьте на ночь. Утром, как только встанете, выпейте полтора стакана воды, имеющей температуру около сорока градусов. Через тридцать минут из тарелки с льняным семенем слейте лишнюю жидкость и съешьте разбухшие семечки. При этом к ним нельзя добавлять ни масло, ни соль, ни мед и ни какие другие компоненты. Льняное семя должно полностью заменить вам привычный завтрак, в следующий раз разрешается поесть в обед или спустя три часа после потребления семечек. Питаться таким образом необходимо ежедневно в течение месяца.

Очистка кишечника семенами льна и подсолнечным маслом

Такой способ чистки кишечника иногда называют еще сибирским. Смесь масла с льняным семенем кроме очищающего эффекта, оказывает еще выраженное восстанавливающее, ранозаживляющее и противовоспалительное действие, поэтому она будет крайне полезна также и для нормализации работы всего ЖКТ. К сожалению, данный состав можно принимать далеко не всем. Прежде всего от такого очищения нужно отказаться людям, страдающим от желчнокаменной болезни, гепатитов и панкреатита, кроме того данная процедура не рекомендуется беременным и кормящим. С осторожностью к ней следует относиться при наличии холецистита, в этом случае, льняную смесь допускается принимать лишь во время еды.

Рецепт приготовления средства :

Семена льна для похудения и очищения организма от шлаков используются давно. Первое упоминание о целебных свойствах этого растения встречается в работах Авиценны. Арабский врачеватель рекомендовал использовать семена льна для лечения кашля с обильной мокротой и язвенной болезни.

Полезные свойства льняных семян для очищения

Очищение организма семенами льна оказывает терапевтическое воздействие. Все дело в составе удивительного природного компонента, который содержит:

ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты - снижают артериальное давление и оздоравливают сердечно-сосудистую систему;
ретинол – укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и волос;
токоферол – способствует регенерации клеток, уничтожает свободные радикалы;
холекальциферол – укрепляет костную и хрящевую ткань;
пектины – снижают уровень холестерина в крови, способствуют здоровому и безопасному похудению;
алкалоиды – нормализуют работу нервной системы;
клетчатка - улучшает моторику кишечника;
лецитин – активизирует работу мозга;
крахмал и слизь – предупреждают травмирование пищеварительного тракта, обволакивая слизистую;
танины – выводят из организма токсины и соли тяжёлых металлов;
сапонины – нормализуют водно-солевой обмен;
гликозиды – укрепляют сердечную мышцу;
фосфолипиды – очищают печень, растворяют «плохой» холестерин;
фитоэстрогены – растительный аналог гормонов, налаживают работу эндокринной системы;
стерины – предупреждают раннее старение, поддерживают структуру внешней стенки клеточной мембраны;
эфирные масла, макро- и микроэлементы.

Благодаря такому богатому составу можно семена льна как принимать для очищения организма, так и использовать в качестве полезной приправы к кашам и салатам. Семена льна способствуют комплексному оздоровлению организма, нормализации обмена веществ, обновлению клеток. Но семена льна не только поставляют в организм полезные вещества – они также абсорбируют и выводят наружу все ненужное.

Механизм чистки кишечника с помощью льняных семян включает такие этапы:

Попав в пищеварительный тракт, под воздействием ферментов натуральные волокна разбухают.
Под напором объёмной массы стенки кишечника растягиваются, вплоть до выравнивания бороздок.
Активные компоненты льняного семени стимулируют перистальтику, вызывая сокращение кишечника.
Пищевые волокна вместе со шлаками направляются в прямую кишку.
Благодаря наличию слизи в составе массы очищение не травмирует слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Узнать, как принимать семена льна для очищения организма, полезно всем, кто страдает от регулярных запоров, хронической усталости, головных болей, частых простуд.

Программа детокса помогает нормализовать сон, устранить нервное напряжение, тревожность и беспокойство. С её помощью можно похудеть на 2–3 кг в месяц.

Рецепты очищения семенами льна

Как употреблять семена льна для очищения организма, может решить каждый самостоятельно. Этот компонент используется и в необработанном состоянии, и для приготовления отваров, и в виде очищающих клизм. Способы приготовления влияют на целенаправленность действия натурального лекарства, скорость и эффективность программы детокса.

Цельные необработанные семена льна

Они используются в качестве натуральной добавки к пище. Горсть семян льна можно добавить в утреннюю овсянку, обеденный салат или вечерний йогурт. В день рекомендуется съедать 25 г порцию.

Такую добавку семян льна можно принимать на протяжении всего года.

Льняной отвар

Используется как в качестве целебного напитка, так и для очистительных клизм. Готовится следующим образом:

2 столовые ложки семян льна заливают 0.5 л крутого кипятка;
смесь из семян льна ставят на небольшой огонь и проваривают в течение 15 мин;
напиток настаивают полчаса, остужают до комнатной температуры, переливают в чашку.

Процеживать отвар не нужно: семена льна так и остаются на дне ёмкости. Перед употреблением напитка чашку несколько раз встряхивают.

Для клизм используется та же дозировка. Рекомендуемая частота – 2–3 раза в день, но при повышенной чувствительности можно реже.

Отвар на молоке

Напиток из семян льна обладает более мягким действием, чем отвар на воде.

Программу детокса нужно соблюдать на протяжении месяца, затем сделать перерыв на 2–3 недели. Для закрепления результата после перерыва можно повторить лечение.

Готовится в несколько этапов:

Стакан молока доводят до кипения в небольшой кастрюле.
В молоко добавляют полторы столовые ложки льняных семян.
Кастрюлю помещают на водяную баню на 5 минут.
Огонь выключают, отвар настаивают полчаса.

Готовый напиток из семян льна принимают по столовой ложке за 30 минут до еды. Частота приёма – три раза в день.

Настой из семян льна

Ещё один метод, как пить семена льна для очищения организма – лечебный настой. Для его приготовления используются измельчённые семена льна или готовая мука. Девять столовых ложек сухого порошка из семян льна нужно залить половиной стакана кипятка.

Жидкость настаивают в течение получаса, затем принимают по столовой ложке трижды в сутки. Минимальная длительность программы детокса из семян льна – 30 дней.

Настой со специями

Для приготовления настоя используется молотый фенхель, кориандр и перетёртые зёрнышки льна. Они смешиваются в равных пропорциях, по столовой ложке каждого ингредиента. Подготовленный порошок заливают стаканом крутого кипятка, накрывают крышкой, и настаивают в течение получаса. Затем напиток остужают до комнатной температуры; процеживать его не нужно.

Лечебный настой из семян льна принимают ежедневно перед едой. Если такая схема очищения неприемлема, можно пить лекарство после еды, но выдерживать паузу не менее 2-х часов. Напиток пить только свежим. Длительность программы детокса – 14 дней.

Каша на холодной воде

Рецепт используется для выведения шлаков и избавления от лишнего веса. Его нужно принимать курсами, продолжительностью по 30 дней каждый. Между курсами лечения нужно делать перерывы не менее 2–3 месяцев.

Каша на холодной воде готовится следующим образом:

Вечером, накануне начала лечения, в чистую чашку насыпают 3 столовые ложки сухого льняного семени, и заливают доверху холодной водой. Посуду накрывают крышкой и оставляют настаиваться на ночь.
Утром, сразу после пробуждения, выпивают полтора стакана чистой воды. Жидкость должна быть тёплой, но не горячей. Можно добавить немного лимонного сока для стимуляции пищеварения.
Через полчаса можно приступать к завтраку. Из чашки с настоявшейся кашей сливают отстоянную воду. Разбухшие семена употребляют в сыром виде, тщательно пережёвывая. Добавлять какие-либо приправы или масло не рекомендуется.

Полноценный завтрак или любая другая еда допускается только по истечении трёх часов. Все это время будет осуществляться разгрузка кишечника от шлаков, и дополнительная нагрузка ему только навредит.

Льняная мука с кефиром

Для рецепта нужна льняная мука. Можно купить её уже в готовом виде или сделать дома самостоятельно, воспользовавшись блендером, кофемолкой или обычной ступкой. Лучше готовить муку дома: в свежемолотом виде она сохраняет больше полезных свойств.

Кефир для рецепта можно использовать как домашний, так и магазинный. Главное, чтобы в нем не было наполнителей и искусственных добавок. В качестве альтернативы вполне подойдёт простокваша, йогурт или другой кисломолочный продукт: любой из них полезен для нормализации кишечной микрофлоры и очищения.

Муку добавляют в стакан кефира, размешивают и выпивают каждое утро вместо завтрака. Пропорции регулярно меняют:

1-я неделя – столовая ложка муки;
2-я неделя – в два раза больше;
3-я и 4-я недели – по 3 столовые ложки.

Через месяц программу детокса прекращают. При необходимости её можно повторить, но не ранее, чем спустя 2–3 недели.

Рецепт сибирских целителей

Народные знахари использовали для очищения такой способ:

Стакан (250 г) семян льна перемалывали в порошок и заполняли им стеклянную бутыль.
Добавляли такое же количество подсолнечного масла – желательно домашнего, нерафинированного, т. н. холодного отжима.
Закупоривали бутыль и несколько раз встряхивали, чтобы содержимое хорошо перемешалось.
Помещали сосуд в прохладное место, защищённое от прямых солнечных лучей – например, в погреб.
Ежедневно взбалтывали бутыль в течение недели.
По истечении срока принимали по столовой ложке лекарства за полчаса до еды, раз в день.

Курс очищения семенами льна длился 10 дней. Для усиления целебного воздействия семян льна нужно было ограничить рацион потребляемых продуктов, исключив из него сладости, острые, копчёные и жареные продукты. Диету соблюдали на протяжении всего очистительного курса.

Кроме того, эффект дополняли отваром лекарственных трав:

крапивы двудомной;
зверобоя;
крушины;
кукурузных рылец;
можжевеловых ягод;
шиповника;
календулы.

Все ингредиенты для приготовления отвара брались в равных долях. Они измельчались, заливались кипятком и настаивались в течение 2-х часов. Использовались такие пропорции: на 10 г сухой смеси – 300 мл крутого кипятка. Раз в день отвар нужно было принимать одновременно с льняной настойкой, за полчаса до еды. Утром и вечером пили только травяной напиток.

Рецепт для быстрого похудения

Для похудения полезна комбинация из льняного семени и ананаса. Экзотический фрукт активизирует процессы сжигания жировых тканей, устраняет целлюлит, выводит из организма избыток холестерина и токсичные вещества.

Детокс-программа из семян льна длится неделю. Каждый вечер нужно заливать крутым кипятком 5 столовых ложек льняных семечек. Объем жидкости – примерно стакан (так, чтобы семена были полностью покрыты водой). Смесь накрывают крышкой, укутывают и оставляют на ночь.

С утра нужно промыть семена под проточной водой и измельчить в блендере. Затем необходимо разбавить смесь тремя стаканами воды. Полученный напиток принимают в теплом виде по стакану трижды в день, за 10 минут до еды. Вместе с утренней порцией нужно съедать по 3 кусочка ананаса.

Лечение длится три дня, затем делается перерыв такой же длительности. После этого приём возобновляют. Схему нужно применять в течение 30 дней.

Противопоказания к применению

Очищение организма с помощью льняного семени не рекомендуется:

во время беременности и кормления грудью;
при наличии хронических заболеваний пищеварительного тракта, особенно в период обострений;
при выявлении конкрементов в жёлчном пузыре;
при обнаружении воспалительных процессов в поджелудочной железе и печени.

Перед началом детокса семенами льна нужно убедиться в аллергических реакциях на все компоненты рецепта, а также проконсультироваться с врачом. Если во время очищения возникли какие-либо тревожные симптомы, приём нужно прекратить и обратиться за медицинской помощью.

Дары природы испокон веков использовались человеком для лечения и оздоровления. Методики, проверенные многими поколениями, не потеряли актуальности и сегодня. Растительное сырье активно применяется в терапии различных болезней, в косметологии и профилактической медицине. Одним из растений, прекрасно подходящих для очищения организма является лен. Какими полезными свойствами он обладает? Как принимать семена льна для очистки организма? Кому показана и противопоказана терапия препаратами льняного семени?

Полезные свойства льняного семени обусловлены наличием в его составе большого количества биологически активных компонентов, а также растительной клетчатки. Известно, что семя в чистом виде включает в себя 42% жира, 29% углеводов, 18% белка. При этом в продукте содержится много растительной клетчатки (3 грамма на 1 столовую ложку с горкой).

Помимо непосредственной питательной ценности семена обладают и ценной биологической активностью. В их состав входит медь, фосфор, магний и другие микроэлементы, необходимые для работы человеческого организма. Присутствуют в растении лигнаны, лигнины, фитоэстрогены, антиоксиданты, витамины группы «В». Все это позволяет использовать лен при множестве различных состояний и заболеваний.

На заметку: семечки льна можно хранить только в цельном виде. В молотой форме, а также в виде готовых отваров они быстро окисляются, после чего некоторые полезные компоненты превращаются в канцерогены. Семена при этом приобретают горький привкус.
Вышесказанное позволяет сделать вывод о льне, как о прекрасном средстве очищения организма. Однако важно помнить, что в качестве самостоятельного препарата растение может использоваться только в целях профилактики. Для того чтобы лечить уже имеющуюся патологию, его оздоравливающих свойств недостаточно.
Рецепты для очищения организма с использованием семян льна
С целью очищения кишечника льняные семечки могут применяться в составе различных народных препаратов. Наиболее действенные и простые в приготовлении рецепты рассмотрены ниже.
Отвар
Отвар льняного семени удобен в использовании и является наиболее подходящей лекарственной формой для очищения кишечника. Средство имеет слизистую консистенцию, что позволяет ему обволакивать стенки кишки и действовать мягко, не агрессивно.
Для приготовления отвара следует:
Приготовить 8 чайных ложек сырья и 1 литр кипятка;
Смешать компоненты;
Поставить смесь на малый огонь и прокипятить в течение 2-3 минут;
Оставить средство на 2 часа при комнатной температуре.

После того, как продукт остынет, он считается готовым к употреблению. Процеживать отвар не следует. Лекарство имеет густую слизистую консистенцию, напоминающую кисель. Курс лечения отваром составляет 3 недели. При этом субстанцию принимают по 4 раза в сутки. Первый дневной прием лучше производить до завтрака, остальные – незадолго до приема пищи или через 4-60 минут после него. Разовая доза – 100 мл.
Сибирский метод
Сибирским считается метод, который заключается в смешивании семян с растительным маслом. Своего рода, создание льняного масла. Для реализации метода необходимо взять 0,25 литра подсолнечного или оливкового масла и 100 граммов семечек. Компоненты смешивают и настаивают в сухом темном помещении. Срок – 1 неделя. После этого препарат считается готовым. Его принимают на протяжении 10 суток по 3 раза за день по 1 столовой ложке. Время приема – за 30-40 минут до приема продуктов питания.
В целом, для приготовления лекарственного средства подходит любое растительное масло. Если используется продукт отжима семян подсолнечника, следует брать его нерафинированную разновидность. Людям, страдающим панкреатитами, холециститами и гепатитами, лечение по сибирскому методу противопоказано.
Семена льна с кефиром
Семя льна с кефиром для очищения кишечника следует принимать на протяжении месяца натощак. При этом количество семян динамически изменяется в процессе лечения. Необходимое количество льняного сырья перемалывают, добавляют в стакан кефира и выпивают. Прием средства производят единожды в день, на завтрак. Дозировка льняного семени в соответствии с порядковым номером недели лечения приведена в нижеследующей таблице.
Следует помнить, что перемолотые семена быстро теряют целебные свойства и становятся вредными для человеческого организма. Поэтому измельчение сырья необходимо производить непосредственно перед приготовлением коктейля. Использовать льняную муку, приобретенную в магазине, а также заранее заготовленный самостоятельно продукт не рекомендуется.
Льняная мука + подсолнечное масло
Метод не имеет принципиальных отличий от сибирской методики применения льняного семени. Лекарственное средство готовят также (заливают маслом и настаивают на протяжении недели). Однако в качестве сырья применяются не семена в натуральном виде, а мука из них. Изготавливать муку рекомендуется самостоятельно перед приготовлением состава. В противном случае часть лекарственных компонентов разрушится от длительного контакта с воздухом. Курс лечения, как и при использовании сибирской методики, составляет 10 дней. Частота приема лекарства – 3 раза в сутки по 1 столовой ложке. Время приема – за 40 минут до приема пищи.
Чистка кишечника с помощью этого рецепта требует предварительной подготовки. За неделю до начала приема лекарства рекомендуется отказаться от копченой, острой, чрезмерно соленой и другой пищи, обладающей раздражающим действием. Рекомендуется перейти на преимущественно растительное питание, снизив при этом количество мясных продуктов до безопасного минимума (около 100 граммов в сутки).
Семена в чистом виде
Семечки могут употребляться в натуральном виде, без приготовления лекарственных смесей на их основе. Наиболее популярным способом является добавление свежеприготовленной льняной муки в блюда питания, которые человек употребляет на завтрак, обед и ужин. При этом препарат действует постепенно, мягко очищая кишечник. Суточная доза составляет 2 столовые ложки, разделенные на количество приемов пищи. Курс лечения – 2 месяца, после чего рекомендуется сделать равный по времени перерыв. Употребление семян беспрерывно на протяжении длительного периода может повлечь за собой развитие запора.
Настой
Для очистки организма семена можно принимать в виде настоя. Для его приготовления следует ½ стакана неочищенных цельных семечек залить прохладной водой и оставить настаиваться на протяжении 8-10 часов. По истечении этого времени лекарство считается готовым.
Методика приема несколько отличается от привычных методов лечения.
Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, следует:
После утреннего пробуждения выпить стакан горячей воды.
Подождать полчаса.
Выпить заготовленный настой и съесть его густую фракцию, осевшую на дне стакана.
Воздержаться от приема пищи на протяжении 4 часов.

Длительность курса лечения с помощью настоя составляет 1 месяц. На фоне терапии рекомендуется отдавать предпочтение легкой растительной пище.
Льняная каша
Льняная каша – продукт, не требующий термической обработки. Для ее приготовления следует взять 3 ложки семян (столовых), измельчить их и залить водой комнатной температуры так, чтобы получился продукт необходимой консистенции. В среднем на указанный объем продукта требуется около полулитра воды. Далее каше следует настояться в течение 15 минут. Для улучшения вкусовых качеств в нее можно добавлять различные добавки (фрукты, варенье).
Каша из льняных семечек может употребляться на протяжении неограниченного времени. Лучше использовать продукт раз в сутки, на завтрак. Такой подход позволит не только очистить кишечник от накопившихся отходов жизнедеятельности, но и обеспечить полноценную работу органа в дальнейшем.
Противопоказания и побочные эффекты
Семена льна для очищения кишечника не используются при высоком уровне кальция и минеральных солей в крови. Помимо этого, лечение с помощью средств на основе льна противопоказано людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов лекарства. Также не рекомендуется давать лен маленьким, младше 2-3 лет, детям. Это может стать причиной кишечного расстройства и диареи.
При неправильном употреблении лен может иметь некоторые побочные эффекты.
К ним относят:
запоры;
диарею;
метеоризм;
вздутие кишечника.

Помимо вышесказанного, большое количество семян, употребленных в пищу, может вызвать обострение таких болезней, как холецистит, панкреатит, колит. Это происходит вследствие высокого содержания во льне желчегонных компонентов.
На заметку: при использовании рецептов на основе льняных семечек следует учитывать противопоказания не только ко льну, но и к другим составляющим лекарственного средства.